孕妈临产前，多吃三样食物

孕妈临产前，多吃三样食物

王佳半夜，她感觉腹部开始有规律的疼痛。她推醒了沉睡的老公，让他赶紧送自己去医院。王佳婆婆知道儿媳要生产了，她连忙起来了下了点面条让王佳吃。她说现在疼痛不厉害，还能吃进去东西，分娩需要经历一段不短的时间，需要大量的能量。如果在临产前不吃东西，那么在分娩时，就不会有充足的能量去生产，这样反而会增加孕妈和胎儿的危险几率。王佳忍着疼痛，把婆婆下的面条吃完了，赶紧赶到医院。

那么孕妈在临产前吃哪些食物有助于分娩和下奶呢？

一、高热量的食物

孕妈在临产前可吃些巧克力、蛋糕，虽然这些食物在孕期不提倡多吃，但是在分娩前要尽量吃些，这些食物在分娩的过程中会产生出大量的热量，孕妈不容易感觉到疲惫，有助于分娩。

二、牛奶

牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，而且极易被人体吸收。孕妈在分娩前不妨喝一些牛奶，能够补充大量的水分，有效的缓解产妇在分娩前紧张的心情，而且还有助于产后下奶。

三、水果

孕妈在分娩前，可吃些。因为中含有大量的维生素C，维C不仅能够强化血管弹性和韧性，而且还能预防分娩的时候大出血，另外维C还有利于产妇在分娩过后下奶，解决乳汁分泌过少的问题，非常适合产妇食用。

云儿提醒各位孕妈：孕妈产前一定要合理饮食，保证充足的营养，这样分娩时才有能量去生产。在待产过程中，不妨多吃这三样食物，不仅可以缩短分娩时间，降低分娩风险，而且还有利于产后下奶呢！

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