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3种颜色的苹果,养生功效不一样

发布时间:2022-06-23 14:27:43 阅读: 来源:童裙厂家
3种颜色的苹果,养生功效不一样

3种颜色的苹果,养生功效不一样在生活之中很多人都非常喜欢吃苹果,而且苹果的颜色也不一样,有红苹果,有青苹果,还有黄苹果,对于这三种苹果的功效,也许很多人是不是十分的了解,实际上不同颜色的苹果养生效果是不一样的,今天我们就分别了解一下这三种颜色的苹果养生效果各是怎样的,以及我们在生活中如何用苹果制作食疗美食?一起看看下面的介绍吧。3种颜色的苹果养生功效不一样红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。推荐3款苹果食疗方:1、消化不良苹果楂枣粥做法:苹果,山楂,大枣,粳米。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。2、脾虚久泻苹果山药汤做法:苹果,山药,麦芽,芡实。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。3、阴虚便秘苹果生地蜜饮做法:苹果,生地黄,蜂蜜。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。吃苹果一定要注意这3点:1、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。2、小心打蜡苹果许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者以貌取果的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。通过以上文章的介绍,我们已经了解到三种不同颜色的苹果,养生效果是不一样的,比如说你想保养心脏、提高记忆力的话,我们不妨吃一些红苹果。如果你想保护视力,我们可以适当的吃一些黄苹果,不同颜色的苹果可以起到不同的功效,我们可以根据自己的需要而选择。

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