美容护肤的小窍门养成白嫩肌肤推荐最简单有效的美白方法

美容护肤的小窍门养成白嫩肌肤 推荐最简单有效的美白方法

护肤好习惯一 ：每天吃一个苹果，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富，可及时清除体内的代谢垃圾，美白肌肤。

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美容护肤的小窍门养成白嫩肌肤 推荐最简单有效的美白方法

护肤好习惯二 ：清早起床喝一杯白开水，既能补充夜间睡觉所缺失的水分，还能润肠道，促进排毒。

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护肤好习惯三 ：每天一杯酸奶，女人特别容易缺钙，而酸奶的补钙效果特别好，而且容易被人体吸收，长期喝还有美白肌肤的作用。

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护肤好习惯四 ：保证好的睡眠，每天晚上在23点前入睡，因为23点开始是肌肤进行新陈代谢的最好时机。睡眠中的肌肤才能更好的取修复肌肤。

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护肤好习惯五 ：每天一小杯醋，醋能缓解血管硬化的发生，洗脸的时候完水里加入一点醋，能有消炎杀菌的效果，特别是对粉刺痘痘皮肤。

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护肤好习惯六 ：正确对待脸部痘痘，不能用手去剂，手上细菌多，会引起更严重，而且用手挤的话，会伤害到皮肤，留下难看的痘印。

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护肤好习惯七 ：每天一杯番茄汁或胡萝卜汁，番茄胡萝卜都是含有大量的维生素成分，能美白肌肤。每天生吃一个番茄对皮肤的美白效果也是很不错的。

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护肤好习惯八 ：睡前一张面膜，能放松自己的情绪，保证质量更好的睡眠。同时睡眠中能更好的吸收停留在肌肤表面的面膜精。每周两次。

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