童裙厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
童裙厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

早上吃什么减肥最快自制4款减肥早餐一月瘦10斤【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:08:58 阅读: 来源:童裙厂家

减肥早餐一:玉米面糊糊

所需材料:玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋、葱花各适量

做法:

1、首先将玉米面兑入凉水,然后搅拌开来至没有疙瘩;

2、倒入开水到锅里,然后把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒全部放进锅里;

3、用小火煮15分钟,再将鸡蛋打入锅中,撒点葱花即可食用。

减肥早餐二:水果燕麦酸奶

所需材料:苹果、雪梨、葡萄、酸奶、燕麦

做法:把所有的水果洗干净,然后切成粒状放在盘子中,倒入200ml的酸奶搅拌均匀,燕麦用水冲泡之后,加入到酸奶中搅拌即可食用。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

天津哪家医院治荨麻疹最好

治疗早泄的专科医院排名

治原发性癫痫正规医院有哪些

相关阅读