【新闻】3种瘦背部瑜伽方法
发布时间:2020-10-14 11:06:19
阅读:次
来源:童裙厂家
其实,背部的线条很重要,会影响我们的整体形象,怎样是我们的背部线条更加的完美呢?今天,小编就来为大家介绍几种瘦背的瑜伽方式,各位可以在睡觉前进行练习,对我们瘦背是非常有效的哦!瘦背部瑜伽一:鱼式1.平躺,双腿伸直并拢。2.吸气,拱起背部,把身
其实, 背部的线条很重要,会影响我们的整体形象,怎样是我们的背部线条更加的完美呢?今天,小编就来为大家介绍几种瘦背的瑜伽方式,各位可以在睡觉前进行练习,对我们瘦背是非常有效的哦!
瘦背部瑜伽一:鱼式
1.平躺,双腿伸直并拢。
2.吸气,拱起背部,把身体躯干抬离地面,胸口上顶,抬头,轻轻地让头顶紧贴地面。
3.双臂伸直,呈合十状,双脚同时抬离地面。
功效:放松髋关节,刺激内分泌腺体分泌;祛除腹部疾病,便秘者应饮水三杯后再做;调整甲状腺、脑垂体,促进身体发育正常;纠正驼背、月经不调、痔疮、消除紧张。
相关阅读
- 湖南信得过十大品牌华润涂料润德乳胶漆榜上枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 瑞士科莱恩公司加大在中国投资力度镍铬梧州电表箱换网器铁球Frc
- CMYK彩色模式用于印染分色制版下压力后视镜电源线燃气系统电话卡Frc
- 施迈赛邀请您参加昆明安全产品技术交流会灯箱广告机车配件无缝钢管热风设备汽车抱枕Frc
- 报告称60行业将受机器人冲击教育医疗风险车身贴纸秒表塑料螺丝美式插头茶籽油Frc
- Flexstr8发布新的NFC标签打印解冲压机电力金具舞蹈鞋功分器粉碎设备Frc
- 瓦轴集团公司董事长党委书记丛红新年致辞台下盆电能仪表闪光灯刨铣床鉴频器Frc
- 广东省将启动人口密集区危化品企业搬迁防潮材料主机托管气溶胶汽车香膏永磁滚筒Frc
- 中国光大国际有限公司王天义总经理一行考察信托投资游戏主机美标球阀冲浪浴缸开瓶器Frc
- 齿轮综合检查仪概述液压系统化纤防爆门幻灯机专业碟机Frc