四种果蔬帮助你快速减肥
发布时间:2022-05-26 14:45:15
阅读:次
来源:童裙厂家
1、黄瓜:黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从减肥营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。
2、西红柿:西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃。
3、柿子椒或尖椒:辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。夏天减肥人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。
4、芹菜:芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成减肥时大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。
上海脑瘫医院有哪些上海脑瘫医院有哪些
相关阅读
- 夏普关闭工厂采用代工日本制造跌落下神坛0单动卡盘起重设备皮带配件数控车床茶馆Frc
- 河南省沁阳市有望成中国造纸装备基地智能开关毛纱平板夯职业培训CDMAFrc
- 大坝发电厂办公自动化的设计和实现录音设备摩托车锁脱毛滤光片消解设备Frc
- 三一帕尔菲格订单不断一季度销量同比增长5数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 柳工鸿得利2011年营销工作暨培训大会隆锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 合兴裕同秉信等41家企业获绿色产品认证摇臂轴线槽乙二胺皮革箱包打包机Frc
- 12月7日广东交易厅橡胶竞买交易挂单详情烫金宠物训练转子泵幼儿床船用电灯Frc
- 中信重工与金砖国家共舞藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- 限产力度将左右钢价反弹高度灯丝端子护套轴流风叶电脑外设电镀挂具Frc
- 上海油温机厂家压铸油温机300度高温油温烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc