尿酸高不能吃水果常吃这种水果，尿酸不升反降，预防痛风

现在很多人尿酸高，不仅影响自己的健康，还影响自己的生活和工作，麻烦很多，所以在平时的生活中必须提前预防，对健康也有好处。许多人担心尿酸升高会导致水果不能吃。其实，尿酸高的人经常吃这个水果，尿酸不上去反而下降，有助于预防痛风。

你为什么说尿酸高不能吃水果？

尿酸升高后，对身体健康的影响比较大，其中备受关注的是痛风，不仅影响工作和生活，还可能出现截肢威胁，对生命健康的威胁，因此有必要控制尿酸的数值。尿酸的上升主要与饮食有关，含有高嘌呤的食物是“主谋”，但最近证实了果糖的摄取量多会提高尿酸的水平，结果，很多水果不能吃了，果汁也不能喝了。

果糖的成分出现在很多水果上。一般甜水果含量多，尿酸高的人不要吃。另外榨汁的时候也要注意。甜糖分越多尿酸越高，对健康不好，所以建议不要吃。比如苹果、香蕉、橙子、柚子、桂丸、荔枝、无花果、柑橘类榨汁和苹果汁糖分高，尿酸高的人最好不要碰。但是，并不是所有水果的尿酸含量都很高。有些水果吃了，不仅不提高尿酸，还有助于降低尿酸，预防痛风。

尿酸高的人适合吃什么水果？

水果对尿酸高的人来说不是禁忌，有些水果多吃对健康也有好处。但是吃水果的时候，请遵守一些原则，不要影响尿酸，不要产生不良影响。水果可以吃，但要避免甜水果，特别要注意柑橘类水果。你最好不要吃。吃水果的时候，建议直接生吃，榨汁的话果糖的成分会变高。

我建议吃水果的时候多吃樱桃、梨、蓝莓等水果。特别是樱桃营养物质丰富，不仅不提高尿酸，而且有降低的效果，有助于预防痛风。当然，即使在吃这些水果的时候，也要注意不要吃太多，以免造成不良影响。东西相反。不管吃多好的食材，都有可能产生不良影响。

另外我想降低尿酸，在平时的生活中把山楂和菊花泡在水里喝的话，可以帮助更好的降低，有预防痛风的效果。主要是因为山楂有促进消化的效果，菊花可以帮助清热解毒，促进排尿，使尿酸更多地代谢到体外，健康自然有很多优点。每天午睡的时候喝一杯就有降低尿酸的效果，请试试。

尿酸高现在是很多烦恼的事情，饮食上有很多注意事项。也可以吃水果，但并不是所有的水果都不能吃。吃点降低尿酸的水果很好。所以请避免生病。尿酸高的话我不吃水果。真的没用。